よっちゃん精神科医の野又美乃です。みんなからはよっちゃんと呼ばれています。
３万人の臨床経験があり、能動的に自分の人生を飛躍させたいと考える方を対象に、「心の扉全開講座」を主宰しています。
本日は、これまでまったく自分のことを認められなかったのに、親子関係を見直したら自分を認め、大切にできるようになった卒業生Amyさんと行ったインスタライブのダイジェストです。
自己紹介をお願いします
よっちゃんの心の扉全開講座20期のAmyです。
セルフケア大好きなリケジョです。
心の扉全開講座を受講した理由と受講の決め手を教えてください。
きっかけは２つあります。
一つは、ありのままの自分に自信がない自分から抜け出したいと感じていたから。
もう一つは、他の講座で親ワーク（親との向き合いを通して自分と他人に対する価値観と向き合い、愛や信頼を受け取り、注ぐことを学ぶワーク）が腑に落ちず悶々としていたから。
私は親との関係は問題なく、親に感謝はしていたけれど、一つの事柄に関してだけは、親を恨んでいた。
そのせいですごく悩み、思春期を楽しく過ごせなかったことや自分に自信がもてないことについてだけ、親のせいにしていた。
精神科医であるよっちゃんの講座は、他の講座とは一線を画していた！
それで、1Dayセミナーに参加したら、セミナー中にでてきた“こんなお悩みありませんか？”という内容に、自分がほとんど当てはまっていて「私のことだな！」と思った。
「高学歴・高収入なのに自分に自信がない」、「夫を敵対視していて弱みを見せられない」など。
その後にセッションでよっちゃんと話したときに、私の特殊な悩みを話したら、「同じような悩みをもっていた子が過去の講座生にいたよ。」と言われ、「え！！よっちゃんだったら話が早いかも！」と思ったことと、「悩んでいることは宝物なんだよ！」というよっちゃんの言葉に受講を決めました。
実際に講座に入ってからの変化を教えてください。
変化はたくさんあるけれど、大きな変化は、自分ががんばっていることを認めることができるようになったこと。
体力がないことがすごくコンプレックスだったり、仕事も育児も家事もがんばるのは無理だから、できることしかやっていなかったから、がんばれない自分をどこかでいつも責めていた。
小田桐あさぎさんの「ちゃん卒」(※)も結構やっていると思っていて、「これ以上何を手放せばいいんだろう？」と思っていた。
※小田桐あさぎさんの「ちゃん卒」とは・・・
起業家の小田桐あさぎさんの著書である、「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業すること。
世の中にはびこる「ちゃんとする」呪縛から逃れ、「自分は本当はどうしたいか？」という心の声にしたがって行動すれば、欲しいものはすべて手に入ったり、幸せに生きることができると、今や年商14億起業家となったあさぎさんは提唱しています。
講座のワークで過去のことをたくさん思いだし、結婚できないと悩んでいたり、子どもができないと悩んでいたことを思い出した。
最終的には、結婚もして子どももできて、仕事もあって家もあるという、自分が恵まれていることを思いだした。
そうしたら、自分ががんばっていることを本当に認められるようになった。
そこから「自分を大切にする」ということがよりわかっていった。
そして、夫との関係もよくなっていった。
これまでは、夫とも数か月に１回はお互いに罵り合うくらい仲が悪かった。
私が変わったら相手（夫）も変わってきたし、夫のいいところが目につくようになり、感謝できるようになった。
父については、変人だと心底ばかにしていたけれど、今は純粋に尊敬している。
講座に入ってみて、実際のよっちゃんの印象を教えてください。
よっちゃんは、どんな質問に対しても、本質をついた回答が“神”。
自分以外の講座生に対する回答もすべてが参考になるし、自分が質問したことについても的を射た回答を返してくれて、本当にすごいなとただただ思っていた。
あと、よっちゃんは、壮絶な過去があったとは思えない明るくあっけらかんとした雰囲気で、悩みを話すときは緊張するけれど、よっちゃんが笑い飛ばしてくれるから、自分が悩んでいることがたいしたことないと思える！
よっちゃん自身もどんどん変化していてステキ！
この講座はどんな人におすすめですか？
親との関係が気になっているという方ももちろん、私のように親との関係は問題なくても何か心に引っかかるものがある人、ありのままの自分に自信がない人、つい鎧をかぶってしまう人は、ぜひ受講を検討していただければと思います！
よっちゃんいろいろなことをがんばってきたのに自分のことをまったく認められていなかったAmyが、これほどまでの劇的な変化を見せてくれて、本当に感動でした！
本日は、ありがとうございました！
私の講座などにご興味のある方は、ぜひ私の公式LINEにご登録くださいね！
