よっちゃん精神科医の野又美乃です。
みんなからはよっちゃんと呼ばれています。
３万人の臨床経験があり、社会的に成功しても満たされない方が本当の自分を取り戻す方法、過去を癒しマインドセットを変えて自己実現する方法を「心の扉全開アカデミー」でお伝えしています💛
10月10日、世界メンタルヘルスデー。精神保健指定医の研修に行ってきました
「私は虐待なんて受けてない」
そう言っていた人が、安心できる場所で心の深い部分と向き合うと、忘れていた記憶が出てくる。
全開アカデミー生じつは、身内の大人から虐待を受けていたのかもしれない😨
私のクリニックと心の扉全開アカデミーで、相談を受けているなかで、大人になったこの年齢で、はじめてこの事実に気づき、自覚されることが驚くほど多いのです。
身体的虐待、性的虐待、ネグレクト、
「あれは虐待じゃない」「私が悪かった」と自分に言い聞かせて、ずっと生きてきた・・・それでも、ドロップアウトせずに、ここまで理想を追求して生きてこられた強靭な精神をお持ちで、健気で素敵な方々💐
虐待を受けた方への支援が、この5年で劇的に変わった
精神保健指定医というのは、精神医療の中でもかなり専門的な資格です。定期的に最新の医療動向を学び、患者さんの人権を守る立場にいます。
研修の詳細は患者さんの人権に配慮してここでは書けませんが、一つだけ、社会問題として大事なことでどうしても伝えたいことがありました。
虐待を受けた方への支援が、この5年で劇的に変わったことです。
5年前の研修では、一つも出てこなかった話ばかりでした。社会の仕組みや法律が変わってきています。医療現場でも、虐待を受けた方への支援が当たり前のこととして語られるようになってきています。
よっちゃんうれしくて、涙が出そうになりました
なぜなら、私は知っているから。「親が子どもを虐待するなんてありえない」と言われていた時代を。助けを求めても、周りの大人が誰も信じてくれなかった子どもたちを。学校の先生に相談しても、親が「この子は嘘つきです」と言えば、大人達は親の意見を優先し、信用した、体罰も暴力も、公教育の場でも平然と行われていた昭和の時代
「大人は誰も信用できない」そう思った子どもたちが、どれだけいたか。そんな時代を、様々な立場から、見てきました。だから、これまで何度も悔しい思いをしてきました。
精神科医になり、クリニックの私のもとへ、あるいは、マインドアカデミーの講座生として、泣きながら相談に来てくれた人たちを守りたいのに、社会の仕組みが整っていなくて何もできなかった悔しさ、すぐに正義感を振りかざしたくて仕方がなくなる自分と、実際には無力な自分の間で、苦しんできました。
でも、時代は確実に変わっている。
研修で出会った先生方が、輝いていました。
患者さんの尊厳を守るために、本気で現場を変えようとしている、矛盾を抱えながらも、痛みを知りながらも、それでも動き続けている同じ仲間。
その姿を見て、思ったんです。
あの頃の、辛い思いをした子どもたち(過去の私自身にも)に、教えてあげたい。未来は、こんな素敵な大人で溢れているし、あなたを守ろうとしてくれる大人がいるよ。法律も、社会も、変わっていくよ。いままで、よく頑張ってきたよね🥰 ギリギリで、必死で、自分を責めながら、それでも諦めずに生きてきたね。傷つきながらも、ドロップアウトせずに、ちゃんと大人になってくれて、ありがとう💛
今は子どもとたくさん写真を撮っている幸せ
その日の朝、いつもより早く出ても子どもが「ママと一緒に行きたい」と言ってくれました。横断歩道でバイバイして、なんども私を振り返る子供がかわいくて仕方ありません(o^―^o)。
私は子どもの頃、様々な事情で、親と一緒に学校に行くような関係ではありませんでした。だから、私にとっては、子ども一緒に朝を過ごせることや些細な日常が、本当に幸せなんです。わたしの手元には、私自身の子ども時代の写真が一枚も無いし、アルバムもありません。でも今、子どもと一緒に撮る写真は、たくさんあります。それが、私の幸せです。
そんな私だからこそ、あなたに伝えたいです。
もし今、苦しいけれど、それでも前に進もうとしているなら。
あなたの人生は、あなたが変えられる。
社会の仕組みや法律も整い、そんなに絶望的じゃなくなっています。時代は確実に優しくなっている。
でも、最後に人生を変えるのは、あなた自身です。
私は今、クリニックでの診療と並行しながら、そことは全く別で「人生を明るく変えたい」と願う健康な方々のためのマインドアカデミーを運営しています。
心の深い部分のワークを通じて、過去の痛みから解放され、本来の自分らしい人生を取り戻していく。
傷つきながらも、健気に頑張ってきた方が、驚くほど変わっていきます。
「あの時の自分は、間違ってなかった」
そうやっと思える日が来る。
そして、過去を言い訳にせず、未来を自分の手で創っていけるようになる。
「もし、あなたが『虐待とは無縁』だと思っているなら」
この記事を読んで、「私には関係ない」と思った方へ。
もしかしたら、あなたは社会的に成功している方かもしれません。
キャリアもある。収入も安定している。家族もいる。
でも、どこか満たされない。
本当の自分を生きている気がしない。
それは、あなたが何かを抑圧してきたからかもしれません。
本当の自分を生きることを許されなかった人たちへ
私のアカデミーに来てくださる方の中には、30代〜50代の、社会的に成功している方が多くいらっしゃいます。
外から見れば「完璧」に見える人たち。
でも、心の深い部分のワークをしていくと、こんなことに気づきます。
「ああ、私、ずっと本当の自分を押し殺してきたんだ」
「親の期待に応えるために、自分を犠牲にしてきたんだ」
「いい子、できる子、優秀な子であり続けることに、疲れてたんだ」
それは、虐待という形ではなかったかもしれない。
でも、「本当の自分」を生きることを許されなかった。
そういう経験を持つ方が、驚くほど多いんです。
子育てをしていると、気づくことがあります。
「自分の親は、こういう接し方をしなかったな」
「あの時、本当は私はこうしてほしかったんだな」
そして、子どもに接しながら、自分の中の満たされなかった子ども時代の自分が、顔を出す。
それは悪いことじゃありません。
むしろ、それに気づけることが、次のステージへの入り口なんです。
自己実現とは、過去を癒しながら、未来を創ること。
心の扉全開アカデミーでは、心の深い部分と向き合うワークを通じて、本当の自分を取り戻していきます。
社会的に成功していても、心の奥に「満たされない何か」を抱えている方
もっと自分らしく生きたい、本当の自分を取り戻したいと思っている方
そして、子どもにも「本当の自分を生きていい」と伝えられる親になりたい方
そんなあなたも、ここで待っています。
ただし、こんな方はご遠慮ください ✓過去の出来事を理由に、今の人生を諦めている方 ✓人のせいにし続けることで、自分を守ろうとしている方 ✓被害者でいることをやめる覚悟がない方
私のアカデミーは、「自分の人生を、自分で変えていく」と決めた方のための場所です。傷ついた過去は認めます。でも、そこに留まるのではなく、そこから歩き出す👣その覚悟がある方は今日の記事を見たとLINEしてください。
よっちゃん時代は優しくなっていますが、最後にあなたを変えるのは自分自身 です‼
「傷つきながらも健気に頑張ってきた方」はみんな私のお仲間です
マインドセットを変えて、人生を変える覚悟があり、
未来を自分の手で創りたい方お待ちしてます🥰
あなたのお話、聞かせてくださいね。一緒に、未来を明るくしていきましょう☆
よっちゃん社会的に成功しても満たされない方へ。精神科医が運営する心の扉全開アカデミーで、本当の自分を取り戻しませんか？
💫 精神科医として３万人を見てきた経験から判明、
心理療法・脳科学をベースに心を再構築するメソッド
【心の扉全開アカデミー】
自分ひとりでは気づけない心の深いところにふれていきます。
「やめたいのに、なぜか繰り返すパターン」
「努力して頑張っても心が満たされない」
「頑張っても何も変わらない」
これらも実はぜんぶ“心のクセ”からひもづいていることが多いんです。
世間で言われていた逆の方法で、何才からでもあなたの才能をみつけ、
人生の充実が続く方法をお伝えしています
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