よっちゃん精神科医の野又美乃です。
みんなからはよっちゃんと呼ばれています。
３万人の臨床経験があり、
自分の力で人生を飛躍させたいと考える方を対象に、
「心の扉全開講座」を主宰しています。
Wちゃん精神科医であり心の専門家である
野又美乃さん（通称：よっちゃん先生）による
自分では気づけない深層心理にアプローチし、
人生を激変していくメソッド。
今回は、よっちゃん先生のコラムです。
親子関係が変わると、なぜ “人生が根こそぎ動き出す” のか？
なぜ親子関係が、“成功し続けるサイクル” につながるのか。
「親子関係が変わったくらいで、本当に人生まで変わるんですか？」
そんなご質問をよくいただきます。
一見、ただの疑問のようですが──
私はそこに、こうした思いが重なっていると感じています。
「本当は変わりたい」
「でも…変われるって、信じてもいいの？」
「この歳でも、まだ間に合うのかな？」
年齢は、関係ありません
はっきりお伝えします。
人生が動き出すのに、年齢は関係ありません。
むしろ、「このままで終わりたくない」と
本気で思える年齢だからこそ、
変化は深く、着実に、意味あるものになります。
今までの講座生も一番年長の方が一番変化が速くて、
同期の年下の講座生たちに「え？どうやって変わったの？」と根掘り葉掘り聞かれて、大人気‼
うらやましがられていたというエピソードがあります(^-^;
“今さら変われない” と思っているなら、それはただの思い込みです。
あなたの心が、変わる準備を始めているサインです。
変わるのに遅すぎることなど、絶対にありません。むしろ、
「何年も変わりたい」
「いいかげん、いい年になっていつまでもこんなことにこだわっているのが恥ずかしいとすら思っている。死ぬ前に何とかカタをつけて、ラクになりたい」
とおっしゃる方が多くて、執念に近い強いエネルギーで、素直にどんどん吸収されて、変わられていく方が多いです。
“共感” ではなく “根拠” が変化のコツ
私は、講座生の家族でも、友人でもありません。
だからこそ、ただ「わかります、大変でしたね」とうなづいて、
優しい言葉だけをかけて終わるような関わり方はしません。
もちろん、気持ちには寄り添います。
でもそれ以上に、本質的なことを、正直に、そして誠実にお伝えするのが、私のスタンスです。
だから時に、
「怖い」
「厳しくてびっくりした…」
そんなふうに言われることも、実はあります（;^_^A）
でも、誤解しないでほしいのは──
私には、深い部分であなたを信じているからこそ、ちゃんとお伝えしたいという気持ちがある、ということ。
精神科医として、
心と脳の構造を専門的に理解したうえで、
“根拠のある変化” を安全に起こすことができる、それが私の強みです。
まだそこは触れられないのに、あえて過去の記憶に触れるようなこともしません。
「よっちゃんは、講座生の話をその人以上に感動して泣いているよね」
よく、そんなふうにも言われます（笑）
実際、本当にそうかもしれません。
誰かが自分の殻を破る瞬間、
ずっと我慢してきた思いをやっと言葉にできたとき、
そして実は自分の見方は狭いもので、愛情にあふれていたんだと気づく時、
その変化の尊さに、私も心が震えてしまうのです。
「よっちゃんは正義感が強いね」とそれもよく言われます。
確かに、心に熱いものはあります。
でも、気合や精神論だけでは人は変われないことも、私もそうだったので、よく理解しています。
だからこそ、私が扱うのは「感情」だけでなく、
脳、行動・潜在意識といった“構造”なのだと思います。
「よっちゃんにはなんでも安心して話せる。何を話しても動じず、いつも変わらない態度でいてくれる」
と、これもほぼ全員に言われます。
気持ちに寄り添いながらも、
あなたの“脳の使い方”が、静かにでも確実に書き換わるように。
それを、科学的に、安全に、再現可能にサポートしていくのが、私の役割です。
あなたの“脳の使い方”が、静かにでも確実に書き換わる。
だからこそ、一時的な改善では終わらないのです。
親子関係は「人生の土台」そのもの
親との関係は、単なる感情のやり取りではなく、
あなたの人生を“どう見るか”、“どう選ぶか”という脳と心の前提設定に深く関わっています。
たとえば──
- どこかで自分をいつも否定してしまう
- 頑張っても認められないように感じる
- 他人の期待に応えることでしか価値を感じられない
- 怖くてチャレンジできない
こうした反応はすべて、
《無意識に刷り込まれた“人生の脚本” 》がベースになっています。
この脚本の多くが、「親との関係性の中」で形成されているのです。
だからこそ、親子関係の関係性が変わると…
- 怖くてできなかったことに、自然とチャレンジできる
- 他人にどう思われるかより、自分の気持ちを優先できる
- 自分を抑えずに、人と対等に関われる
- パートナーシップやお金の流れまでもが整ってくる
- 自分を責めるクセが止まる
- 恐れや不安で行動を止めなくなる
- “なんとなくの生きづらさ”が消えていく
- もっと自由に、自然に、自分の人生を進められるようになる
そして、そこから人生は静かに“根こそぎ”変わりはじめます。
これは気持ちの問題ではなく、
心理・神経・行動の構造的変化として説明できる現象です。
親子関係は、あなたの「人生の設計図」に直結している
親との関係は、感情の話ではなく、
あなたが人生を “どう見るか・どう選ぶか” という、
心の土台そのものに深く影響を与えています。
たとえば…
- 「認められるには我慢しなきゃいけない」
- 「どうせうまくいかない」
- 「自分の気持ちは後回しにするもの」
こういった “前提” が、
無意識にあなたの選択を制限し、
人生の可能性を狭めてしまっているのです。
「成功」とは、誰かと比べることではない
ここでいう “成功” とは、
世間の基準を満たすことではありません。
自分の人生を、自分の意志で選べるようになること。
そしてその選択に、満足と誇りが持てるようになること。
それが本当の意味での “成功” であり、
あなたがずっと使い続けられる “生き方の技術” でもあります。
一度、自分の軸で生き始めると──
人生は加速し続ける
- 内側が整う
- 行動が変わる
- 結果が出る
- 自信が育つ
- さらに整い、挑戦できる
この「整える → 動ける → 成果が出る → 自信が増す」
という流れが、再現性のある “成功サイクル” です。
ここに一度入ると、
もう “頑張っても報われない人生” には戻れません。
一度「本来の自分に戻る」と、人はずっと成長し続けられる
人生が動き出すのは “スタート” にすぎません。
- 心の土台が安定する
- 正しい思考と選択ができる
- 結果が出る
- 自信が育つ
- さらに挑戦できる
この「内側の整い → 外側の成果」のサイクルが回り出すことで、
“ずっと成功し続ける状態” が再現可能な現実になるのです。
「もう遅い」「自分には無理」──そのブレーキに意味がある
「もう年齢的に…」
「自分には変わる力なんて…」
そう思う方もいらっしゃいます。
でも、精神科医として何百人と向き合ってきたからこそ言えるのは、
そのブレーキこそが、変化のサインだということです。
人は、本当に変われるタイミングに近づくとき、
必ず “怖れ” や “疑い” が出てきます。
だから、今あなたが立ち止まっているとしたら、
それは変化が近づいている証拠です。
むしろ、「迷っている＝変わる準備が整ってきた証」。
その感覚、正しいです。
精神科医だからこそできる、「深く、でも安全な変化の導き」
私は、あなたの人生を変える “先生” ではありません。
でも、安全に、確実に、心の根底から変化を導くための最適な相手であることはできます。
- 表面的な励ましではなく、構造的な変化の導き
- 精神科医としての専門知識と視点
- 自立を促す、安全な関係性
あなたが本当に変わりたいと願うとき、
その変化を無理なく実現できる方法と環境を、私は持っています。
私はあなたの人生を「頑張って変えさせる人」ではありません。
でも、変えたいと本気で願うあなたにとって、
一番安全で、一番的確な方法を提示できるプロではあります。
- 表面だけでなく、脳と心の“深い層”に働きかける知識と手法
- 専門的な視点で構造的に変化を導く対話力
- 決して依存させず、自立した変化を促すスタンス
これらすべてが、
「ただ話を聞くだけのカウンセリング」とは明確に違います。
最後に。
あなたの人生は、まだ途中です。
過去がどうであれ、“今のあなた”から未来をデザインすることは可能です。
精神科医として私は、
そのプロセスを的確に、安心して進められるように見守り続ける専門家でありたいと思っています
よっちゃん今はまだ、自信がなくてを自分を信じるのが難しいときは、
まずは “信じたいと思っているそんなあなた” を信じてみてください。
変化の準備は、きっともう始まっています。
たった今から、選び直すことができるのです。
そのために必要なのは、わたしは
“共感” よりも “確かな変化を起こす客観的な洞察” だと考えています。
あなたの力が目覚める輝く瞬間、
あなたの変化の先にある確かな明るい未来を信じて、ただ横で伴走させていただき、感動に立ち会うのが楽しみです💗
安心スイッチは生きる土台そのものに関係します。そしてあなたの内側にあると気づいたときにはじめて愛もお金も手に入るんです。
安心を自分の中の土台にして“人生を動かせる人”になるための、一歩先のサポートです(*^▽^*)
※自分の人生を、ここから変えたい方へ
まずは一度、現状とこれからを整理する時間をご一緒しましょう。
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よっちゃん💫 【よっちゃんメソッドとは】
精神科医として３万人を見てきた経験と、
精神分析をはじめとする心理療法・脳科学・女性性の理解をベースにした、
“よっちゃんオリジナルの癒しメソッド”。
【心の扉全開講座】でお伝えしています。
自分ひとりでは気づけない心の深いところにふれていきます。
「やめたいのに、なぜか繰り返すパターン」
「理由はないのに不安になる」
「頭では分かってるのに感情がついてこない」
こういう “心のクセ” って、昔の記憶や親との関係からひもづいていることが多いんです。
自分ではコントロールしづらいし、よっちゃん自身も、日々向き合い続けています。
よっちゃんメソッドでは、そうした無意識のパターンや心のクセに気づいて解放することを目指します。
そして、何才からでも自分の人生を自分の力で動かしていく方法をお伝えしています。
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